Kurang lebih antara 40 persen penduduk Indonesia berusia di atas 40 tahun memiliki keluhan nyeri sendi dan otot.Pada umumnya penyakit nyeri pada persndian ini dengan penyakit rematik.Penyebabnya bisa bermacam-macam,dari luka akibat kecelakaan, aktivitas yang berlebihan, sampai akibat dari infeksi virus dan bakteri.
Pengobatan penyakit nyeri sendi khususnya rematik hanya difokuskan untuk mengurangi nyeri dan peradangan. Obat-obatan untuk mengurangi keluhan akibat rematik antara lain asetaminofen, obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS), kortikosteroid serta obat penekan kekebalan tubuh.
Namun Anda perlu tahu, kebanyakan minum obat penghilang rasa sakit maupun anti radang yang dijual bebas dapat mengiritasi lambung dan usus serta menyebabkan tukak lambung.
Bahkan, bila digunakan dalam jangka panjang obat-obatan tersebut bisa mengakibatkan pendarahan hebat. Konsultasikan dengan dokter bila Anda menggunakan obat antiradang nonsteorid atau aspirin untuk mengatasi nyeri sendir selama lebih dari 2 minggu.
Selain dengan pemberian obat obatan , nyeri sendi juga bisa dikurangi dengan melakukan aktivitas sehari-hari, misalnya menghindari kegiatan yang membebani sendi disertai istirahat cukup dan olahraga.
Dalam buku Terapi Herba, Buah, Sayuran,10 Penyakit Utama terbitan majalah Flona disebutkan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang efektif untuk membantu penyembuhan sakit akibat radang sendi, yaitu:
Alpukat
Anda tidak akan menderita rematik atau arthritis selama rajin mengonsumsi alpukat matang secara teratur. Lemak yang dikandungnya mampu memberikan lubrikasi secara alami persendian tulang seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, pergelangan kaki.
Jus apel
Minum jul apel yang diragikan (fermentasi) setengah cangkir, dua kali sehari akan membantu penyembuhan sakit radang sendi.
Asparagus
Asparagus adalah jenis sayuran dan Bisa untuk mengobati rematik.
Stroberi atau buah beri lain
Buah beri baik untuk penyembuhan rematik. Bisa dikonsumsi sebagai buah atau jus.
Jus semangka
Untuk arthritis karena kelebihan asam urat. Segelas jus semangka (tanpa biji) pagi dan malam akan membantu mendorong keluar kelebihan akumulasi asam urat.
Sumber : KOMPAS.com
- FBS - DAFTAR SEKARANG, MUMPUNG ADA BONUS 100% / DEPOSIT
- Broker terbaik Pakai Robot
- Broker Forex Deposit Terbaik - CEPAT bisa via ATM BANK LOKAL
- Broker Forex Server Tercepat no requote
- DAFTAR DISINI, REBATE OTOMATIS 1,5 PIPS/CLOSE TRANSAKSI!!!
- Forex Untuk Pemula Target puluhan $$ perhari
- Keunggulan FBS FX Broker - Server No-Requote - Leverage 1 :2000
yakiniaku.com | manfaat-kesehatan.com
1 komentar:
Write komentarsemoga blog ini bermanfaat bagi para sakit nyeri
ReplyAnda pasti benci SPAM, saya juga sama.Komentar dimoderasi, SPAM akan difilter manual. NO KEYWORD ANCHOR pada NAME! .BACA Terms Of services.
Terimakasih atas komentar dan kritiknya..