Pusing Saat tiba tiba berdiri

Hal ini hanya perlu diwaspadai jika Anda merasakan Pusing tiba tiba saat berdiri,bisa jadi Anda beresiko tinggi mengalami gagal jantung.
Seperti dilansir Ghiboo.com,rasa pusing mendadak setelah berdiri ini disebabkan oleh penurunan tekanan darah yang cepat, yang dikenal sebagai hipotensi ortostatik. Para peneliti berasumsi, orang yang mengalami gejala tersebut 54 persen lebih mungkin ada potensi mengidap penyakit gagal jantung.Dan hanya 34% saja untuk orang yang memiliki hipertensi,Peneliti juga menjelaskan bahwa orang berusia 44-55 tahun lebih berisiko mengalami masalah gangguan pada jantung.

Penelitian oleh tim ilmuwan dari University of North California yaitu melakukan pengukuran tekanan darah dari 12.000 pasien ketika tak lama setelah mereka berdiri atau setelah mereka bangun dari posisi duduk.

Setelah sekitar 17,5 tahun kemudian, peneliti menemukan 11 persen orang yang mengidap potensi gagal jantung mengalami hipotensi ortostatik.Dan hanya 4% saja dari mereka yang tidak berpotensi penyakit gagal jantung.

"Hipotensi ortastik tampaknya berkaitan dengan perkembangan penyakit gagal jantung. Hipertensi, diabetes dan penyakit jantung koroner sudah dikenal berkontribusi terhadap risiko seseorang terkena gagal jantung," papar pemimpin penelitian Dr Christine DeLong Jones, dikutip melalui Dailymail, Kamis (22/3).

Gagal jantung saat ini mengancam jutaan orang di seluruh dunia. Gagal jantung adalah sebuah kondisi dimana jantung mengalami kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh.Gagal jantung umumnya disebabkan oleh otot jantung yang menjadi terlalu lemah atau kaku, sehingga tidak bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Jika Anda merasa mengalami Pusing Saat tiba tiba berdiri,jangan sampai tidak untuk segera memeriksakannya kepada ahli kesehatan.

Langkah Penting Untuk Menurunkan Berat Badan

6 Langkah Penting Yang Harus Diikuti Untuk Menurunkan Berat Badan

Inti dari Bagaimana Cara Menguruskan Badan dan mempertahankannya, berarti anda harus mempersiapkan diri dan membuka pintu untuk berbagai perubahan yang mungkin terjadi dalam hidaup anda. Jika anda gemuk dan kelebihan berat badan, tidak mudah untuk memutuskan akan menguruskan badan dan mempertahankannya (termasuk merawatnya). Jika anda terbiasa makan makanan yang anda senangi setiap saat dan anda baru menyadari bahwa tubuh anda semakin hari semakin bertambah gemuk , mungkin tidak mudah untuk mengatakan “Stop” pada pola makan anda. Tetapi sebenarnya hal ini tidak sesulit yang anda bayangkan.

Kebanyakan kegagalan juga disebabkan porsi latihan yang terlalu banyak, yang berarti, Anda tidak meningkatkan set dan frekuensi latihan walaupun anda melakukan latihan hampir 2 bulan. Penyebab lain berkaitan dengan hal ini adalah hilangnya kontrol dalam mengatur dan Anda menyerah pada godaan dan makan dalam porsi besar, sehingga Anda merasa berkecil hati ketika Anda sudah melanggar aturan – aturan ini. Kegagalan lain juga disebabkan oleh habisnya uang, membeli segala segala macam alat kebugaran, namun tidak ada yang berubah pada tubuh anda. Juga, ketika Anda merasa Anda telah menghindari sosialisasi karena menghindari makanan terlalu banyak.

Penyebab yang terakhir adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Bila teman Anda kehilangan 17 kilo dalam 1 bulan dan Anda masih tidak dapat menurunkan berat badan sama sekali, Anda merasa putus asa dan keluar dari pola latihan dan pola makan tersebut. Anda harus ingat, ketika hati dan tubuh Anda bersedia, apa pun keadaan di dalamnya, Anda akan menemukan cara tentang cara langsing dan mempertahankannya.

Berikut ini 6 Langkah Penting Yang Harus Diikuti Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Buat daftar makanan yang anda konsumsi setiap hari
Dengan melakukan hal ini, maka akan membantu anda mengidentifikasi dan mengenali poin – poin kelemahan anda dan saat anda mengetahuinya, maka anda akan menghindarinya sebanyak yang anda bisa. Misalnya, anda sangat suka menyantap junk food. Setelah anda menyadari hal ini, maka anda akan menghindari menyantap junk food sesering yang biasanya anda lakukan.

2. Hindari makan sambil menonton TV, mengemudi, membaca, belajar, bekerja di depan layar computer, dan sebagainya.
Ketika anda melakukan dua hal yang bersamaan, anda tidak akan menyadari apa yang sedang anda masukkan ke dalam mulut, hal terakhir yang anda tahu, anda telah menyantap semuanya. Selain itu, sebaiknya anda juga makan makanan yang dapat memperpanjang waktu makan anda seperti telur rebus – yang masih harus dikupas dan semangkuk sup panas - yang harus menunggu agak hangat atau makanan yang baru selesai dimasak – yang masih harus ditunggu agar tidak panas.Singkatnya, semua jenis makanan sehat yang dapat memperpanjang waktu makan anda, sangat baik untuk menguruskan badan karena akan mengurangi nafsu makan anda.

3. Agar anda termotivasi, buat target dalam waktu tertentu
Dan juga, jika aka nada event dalam waktu dekat yang akan anda datangi anda akan termotivasi untuk menurunkan berat badan. Hal – hal seperti ini sangat membantu anda tetap berada pada jalur yang benar.Bagaimanapun anda harus tetap realistis dan spesifik dalam menentukan tujuan agar tidak frustasi.

4. Lakukan Latihan !Ayo Cari Keringat !
Anda dapat menguruskan badan saat anda memasukkan jadwal latihan dalam program diet sehat anda. Lakukan latihan kardiovaskuler, latihan kekuatan dan latihan interval untuk melatih oto – otot utama anda yang dapat membakar lemak sedikitnya 30 menit setiap hari. Melakukan latihan setiap hari akan membantu anda mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Berikan Reward untuk diri anda
Ketika Anda berhasil menurunkan berat badan dalam jumlah tertentu, berikan reward untuk diri anda, seperti : paket spa dan nail art di salon langganan anda

6. Jangan Menyerah
Kunci untuk sukses dalam menguruskan badan adalah :Jangan menyerah untuk langsing !
Ada beberapa orang yang tidak sabar untuk melihat hasilnya dan langsung menyerah. Mereka harus tahu bahwa tidak ada jalan pintas untuk melangsingkan badan. Semakin lama proses yang kita lakukan, semakin lama pula berat badan ideal kita dapat bertahan.

Original Writer: David
Web:

Cara diet yang benar

Cara diet yang benar agar berhasil --Tentu ada yang salah jika usaha diet (menurunkan berat badan) yang Anda lakukan tidak berhasil,kesalahan bisa terjadi oleh banyak hal. Contohnya saja, menurut polling yang dilakukan oleh Weight Wathcer International Inc. dan American Dietetic Association, 90% wanita di Amerika Serikat merasa telah melakukan diet yang sehat. Namun kenyataannya, hanya 1% saja yang telah melakukannya diet mereka dengan betul. Lalu yang 99%?.....??,...kenapa?..





Inilah Cara diet yang benar untuk program menurunkan berat badan,lakukan solusi ini agar berhasil,,semoga...

Jangan konsumsi lemak berlebihan
Penelitian membuktikan bahwa semakin banyak lemak yang dikonsumsi, semakin sedikit Anda menyerap nutrisi lainnya, yang akibatnya mendorong Anda untuk kelebihan berat badan.
Secara umum, semakin sedikit Anda memproses makanan, semakin rendah kandungan lemak di dalamnya. Pertimbangkan makan kentang yang dipanggang daripada kentang goreng atau keripik kentang misalnya. Atau lebih baik makan roti whole wheat daripada croissant. Jika Anda suka makan salad, gunakan mayonaise atau salad dressing lainnya yang rendah lemak. Atau bila Anda penggemar gado-gado, jangan terlalu banyak mencampur sayur dengan bumbu kacang. Batasi konsumsi makanan manis-manis yang kaya lemak sekali saja dalam seminggu. Baca label nutrisi dengan hati-hati. Dan ketika Anda membeli makanan kalengan, pilih yang kandungan lemaknya tidak lebih dari 3 gram per 100 kalori.

Biasakan sarapan
Biasakan sarapan karena jangan salah,biasanya orang yang tidak sarapan siangnya akan merasa kelaparan dan akan tergoda untuk mencuri kesempatan ngemil.Bekerja dengan perut kosong juga akan menyulitkan untuk konsentrasi.
Hindari makanan yang manis-manis: Makanan jenis manis  ini memang bisa membuat Anda merasa kenyang, namun juga dapat membuat Anda mengantuk. Untuk mengontrol selera makan, pilihlah sarapan dengan komposisi karbohidrat seimbang. Sedangkan makanan yang kaya serat seperti sayur, buah dan sereal dapat menstabilkan gula darah sehingga menimbulkan rasa kenyang.

Buatlah catatan Program diet Anda
Yaitu catatan tentang makanan yang Anda konsumsi  sehari-hari. Dengan buku catatan, Anda akan lebih berhati-hati untuk setiap kali ingin memakan suatu makanan. Karena setiap apa yang anda makan maka Anda harus menuliskannya di catatan tersebut. Dengan Catatan maka akan  membantu Anda untuk menunjuk dengan tepat situasi apa yang mencetuskan Anda untuk makan berlebihan.Catatan tersebut sekaligus akan menuntun Anda membedakan antara makan dengan kesadaran dan makan karena nafsu.




Hindari Kecanduan gula
Jangan biasakan makan kue-kue manis sebagai dessert setiap kali sehabis makan. Jadikan penganan tersebut sebagai makanan istimewa yang hanya ada di akhir minggu. Baca label nutrisi untuk membatasi makanan yang mencantumkan gula sebagai salah satu bahan utama produknya. Begitu juga dengan makanan yang mengandung beberapa jenis gula seperti sukrosa, sirup jagung atau glukosa. Kurangi mengkonsumsi makanan yang katanya makanan sehat tapi sebenamya mengandung banyak gula. Sebaiknya hindari minuman bersoda, atau ganti dengan minuman bersoda yang bebas gula.

Tambah porsi untuk kacang-kacangan
Kacang kacangan seperti misalnya kacang kedelai, kacang merah, buncis,kacang tanah, kacang mete, dan lentil adalah jenis makanan yang rendah lemak, mengenyangkan, kaya akan serat, protein dan karbohidrat.  Makanan ini mengandung banyak nutrisi yang sangat baik bagi wanita. Namun banyak dari kita yang hanya mengkonsumsi kacang kacangan dalam jumlah yang kecil.Konsumsi  kacang-kacangan secara  perlahan-lahan, kurang lebih selama seminggu, untuk memberi kesempatan pada tubuh untuk menyesuaikan diri dengan perubahan penambahan serat pada diet Anda.Perhatikan kadar sodium, garam serta cara pengolahan makanan tersebut. Supaya tidak bosan, Anda bisa meraciknya menjadi berbagai macam makanan, misalnya salad, sop, atau gado-gado, atau bubur kacang,

Cukup konsumsi serat
Buah-buahan, sayuran atau produk-produk gandum yang kaya akan serat, karbohidrat, vitamin dan mineral.Jika kadang Anda merasa bosan Anda bisa mengganti dengan roti putih, mie atau cake dengan roti whole grain, sereal atau pasta. Agar rasanya lebih lezat, Anda bisa mencampurkan sereal dengan buah-buahan segar, atau roti whole wheat dengan irisan daging ayam dada dan sayuran. Kalau Anda suka ngemil, cobalah ganti camilan-camilan manis dengan buah-buahan segar.





Semoga dietnya  berhasil dan memperoleh berat badan yang diidamkan.

Agar blog cepat terindex Google

Postingan ini tercipta karena saya teringat pada masa masa awal dulu,dimana bingung mesti harus ngapain agar blog banyak pengunjung.Nah,disini saya akan share apa saja yang perlu dilakukan berdasarkan dari pengalaman orang lain kemudian saya buktikan dengan pengalaman saya sendiri.
Mungkin bagi para ahli SEO cara ini sudah tergolong basi karena ini merupakan pengetahuan tingkat dasar.Maka jika kamu sudah merasa sudah berpengalaman, maka tinggalkan postingan ini saat ini juga.Atau boleh juga nambahin masukan lain buat kita untuk sama sama belajar.
*****


Pada dasarnya semua blog yang disetting untuk allow indexing lambat laun akan terindex juga.Namun yang kita pikirkan adalah berapa lama waktu yang dibutuhkan agar setiap postingan langsung nangkring di database Google .Tentunya lebih cepat lebih baik,kalau bisa Bahkan hanya dalam hitungan menit.Agar blog cepat terindex Google tentunya harus ada upaya tersendiri,dan tidak bisa hanya diam berpangku tangan nunggu bola dijemput.Sama seperti orang yang nyari perhatian,dia harus berteriak teriak atau membuat suatu ulah agar semua mata memandang dan tertarik.Sama dengan posting diblog,agar cepat diperhatikan oleh search engine Google kita juga harus berteriak atau "membuat ulah".Kalau hanya dibiarkan saja,saya kira sampai lumutan blog tidak akan mampu bersaing diurutan atas dan setia dilembah paling dasar database google.
Jika langkah langkah pertama optimasi untuk sebuah blog baru sudah dilakukan dengan baik dan berkelanjutan,saya yakin dalam beberapa bulan atau bahkan minggu umur blog sudah langsung diindex dalam hitungan menit setiap kali posting.

Berikut upaya Agar blog cepat terindex Google;
Sebelum melaksanakan langkah langkahnya,sudahkan template blog masuk kedalam kriteria SEO friendly?... Template Ramah SEO minimal tidak menambah beban loading menjadi berat,simple namun kreatif.Jika bingung mencari template ringan dan ramah SEO,khusus blogspot klik : Template blogspot loading ringan

1.Submit ke Direktori Google
Hal ini untuk memberitahu Google bahwa sebuah situs telah dilahirkan dan meminta untuk dikunjungi dan dicatat.Silahkan daftarkan melalui URL http://www.google.com/addurl/

2.Daftarkan situs ke Google webmaster tools
Google webmaster tool adalah tool yang diberikan kepada seorang webmaster untuk maintain jika ada error atau kesalahan di situsnya.Jika ada masalah dari situs kita,maka kita akan segera tahu dan sekaligus memperbaikinya.Misalnya situs kita terjadi broken link,error404,duplikat konten,menyimpan malmware dsb.Jika terlalu banyak masalah tersebut dan tidak segera diatasi, maka blog bisa disisihkan oleh mesin pencari.Blog yang terlalu banyak error 404,broken link,duplicat content dan menghosting malmware dianggap situs yang tidak informatif ,akibatnya akan susah diindex.Makanya maintenance blog/situs melalui webmaster sangat penting,khususnya untuk optimasi Google search.URL: http://google.com/webmaster

3.Melakukan Ping blog
Ping adalah submit URL kedalam banyak direktori mesin pencari lainnya yang ada diseluruh dunia maya.Ping blog tidak perlu dilakukan jika Kamu user wordpress,karena sudah otomatis setiap posting.Jika kamu user blogspot atau yang lainnya ,kayaknya harus melakukan dengan cara manual.Rekomendasi saya silahkan menggunakan jsa ping gratis di http://www.pingler.com atau http://www.pingomatic.com.Ping blog jangan terlalu sering,cukup satu kali untuk 1 postingan karena masih banyak kerjaan lainnya yang harus dilakukan.

4.Submit kedalam social bookmarking
Situs seperti social bookmarking adalah situs dalam daftar tetap dalam kunjungan crawl search engine,sehingga diharapkan URL situs kamu akan segera terlihat oleh dia dan mengunjunginya.Selain cepat untuk dikunjungi crawl,submit ke social bookmark juga berpotensi besar URL situs kamu dikunjungi oleh manusia.Coba daftarkan diri kamu di reddit.com,digg.com,stumbleupon.com atau lintas.me

5.Daftarkan feed ke feedburner
Feedburner adalah layanan milik google dan saya yakin bahwa feedburner berketrkaitan langsung dengan mesin pencarinya.Dengan feedburner kita juga bisa memanfaatkan fasilitas lainnya seperti membuat subscribe (berlangganan artikel bagi pengunjung),membuat headline news dan mengintegrasikan feed kepada situs bookmark lainnya.URL http://feedburner.google.com/

6.Membangun link
Istilah lainnya adalah mencari backlink atau menaruh URL postingan disitus lain yang sudah populer dan bahkan ramai pengunjung.Usahakan juga nyari blog yang masih rajin update dan dofollow selain sudah berpengunjung banyak. Naruh URL postingan bisa dilakukan melalui komentar atau bertukar link.Dan ini adalah poin penting jika ingin cepat terindex setiap kali posting.Selengkapnya tentang mencari backlink/link building baca: Apa itu link building

Apakah langkah agar cepat terindex google hanya enam langkah diatas?....
BELUM,,,,,,masih ada NEXT step dan next step lagi yang paling berpengaruh,yaitu rajin update postingan yang beda alias tidak ada duplikasinya .

Seperti blog yang kamu baca ini,sekarang saya sudah tidak perlu lagi submit submit kemana mana,dan setiap kali posting langsung terindex kurang lebih hanya 5 menit saja.Bahkan 90% akurat sesuai dengan kata kunci yang saya harapkan.Seolah olah crawl mesin pencari sudah berjaga di setiap sudut blog ini.  :D
Tapi untuk menduduki posisi halaman pertama tiap kali posting,tunggu dulu karena tidak semudah itu .(masih tergantung sedikit atau banyaknya keyword  kompetiror).Maklum saat ini blog masih sangat muda,baru awal 2012 kemarin dan niche blog yang amburadul dan tidak jelas.Seharusnya dengan umur blog artikel-luarbiasa pada saat posting ini dibuat pengunjung sudah dalam kisaran 5 ribuan UV/day (450 posting).Berhubung saya masih kurang disiplin pada langkah 2 sampai 6 ,jadi harus terima dengan yang ada seperti sekarang ini.

Postingan ini cek posisi keyword setelah 9 menit,namun sebenarnya hanya beberapa menit saja sebelumnya saat cek URL.Posisi masih dihalaman 3 urutan 24.

Tips:
Lakukan ngecek posisi keyword unggulan berapa kali bulan kek,atau minggu.Dan rajin rajin mengontrol situs melalui google webmaster tool,kali saja ada masalah agar cepat teratasi sebelum terlambat.Semakin banyak masalah (error) maka semakin lama juga untuk diindex bahkan sampai melorot posisi.Usahakan agar selalu 0 of error!

Obat alami Ejakulasi Dini

Obat alami Ejakulasi dini berikut tidak ada salahnya jika digabung dengan -> latihan Anti ejakulai dini yang menggunakan teknik tertentu.

Karena Obat Tradisional untuk mengatasi ejakulasi dini berikut banyak didapat dan tanpa efek samping.Dengan dilakukan secara rutin,maka dengan ijin Allah akan sembuh.
Anda tahu kan tumbuhan kemangi,yang biasa dimakan mentah bersama lalapan.Aromanya yang khas bagi beberapa orang bisa meningkatkan selera makan.Nah,daun kemangi inilah yang bisa dipaka sebagai Obat alami ejakulasi dini.
Carilah Kemangi disekitar tempat anda,jika tidak ada jangan kuatir,karena dipasar tradisional masih banyak yang jual sebagai pelengkap sayuran.

Caranya:
Ambil Daun kemangi secukupnya ditambah dengan air yang juga secukupnya untuk merebus daun kemangi tersebut.Rebus sampai airnya mendidih,dinginkan lalu diminum.Cara kedua jika Anda suka sebagai lalapan ,silahkan mempergunakan sebagai lalapan saat makan (dimakan mentah).
Lakukan seminggu berapa kali sesuai selera,tidak ada aturan khusus karena tanpa efek samping.

Semoga tips cara alami mengobati ejakulasi dini ini bermanfaat.

Cara Menambah berat badan dengan cepat

Cara Menambah berat badan dengan cepat

Tubuh yang sehat salah satunya adalah memiliki berat badan yang ideal,tidak gemuk dan tidak kurus artinya seimbang dengan tinggi badan.Memiliki berat badan yang seimbang juga  membuat tubuh akan tampak menarik.Walaupun banyak orang gemuk yang ingin memiliki tubuh yang kurus,namun jika keterlaluan kurusnya juga bisa mengurangi percaya diri.Nah tips ini adalah bagaimana cara menambah berat badan dengan cepat agar tidak terlalu kurus dan menjadi ideal secara alami :
1. Olahraga
Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga 2 kali. Lakukan olahraga yang paling anda sukai dan bisa mengeluarkan keringat.
2. Minum susu
Susu selain sehat juga dapat meningkatkan berat badan anda dengan cepat, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.
3. Kunyah makanan
Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus,tujuannya untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang tergolong keras,karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempalain.Dengan makanan yang dikunyah halus,maka kandungan gizi yang terdapat pada makanan bisa lebih mudah diserap oleh tubuh semuanya.
4. Makan dengan teratur
Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi dengan makanan tertentu.
5. Jenis makanan
Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.
6. Tidur yang cukup.
Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.
7. Kurangi merokok dan begadang.
Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
8. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari.
9. Periksa kesehatan anda
Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya cara cepat untuk meningkatkan berat badan ini sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.

Faktor yang mempengaruhi berat badan

1. Faktor genetika. Jika kedua orang tua dan saudara memang memiliki masalah yang sama yaitu susah gemuk, maka kemungkinan besar anda memang kurus secara genetika.
2. Ada masalah metabolisme tubuh, misalnya adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan. Atau bahkan mungkin ada masalah di sistem pencernaan. Jika anda termasuk orang yang sering mengalami gangguan pencernaan (sering sembelit, sering diare, atau sering merasa nyeri di perut) ada baiknya anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam (internist) untuk memastikan apakah benar ada gangguan pada tubuh Anda.

Cara Alami Mengobati Sakit Maag

Cara Alami Mengobati Sakit Maag
Sakit Maag atau penyakit  maag adalah salah satu penyakit gangguan perut yang banyak dikeluhkan karena sakit maag dapat terasa sangat sakit sekali jika sudah parah. Penyakit maag adalah penyakit yang menyerang lambung, gejalanya seperti mual, perut terasa perih dan kembung.Penyakit ini tidak bisa dianggap sepele,stadium yang lebih parah bisa merusak dinding lambung dan salah satu pengobatan harus operasi.

Maka kenalilah penyakit maag sejak dini agar bisa mengobatinya secara tuntas dan tidak akan menggangu lagi selamanya.
Penyakit maag bisa diakibatkan oleh beberapa sebab, yaitu salah satunya adalah dinding lambung yang rapuh dan asam lambung yang tinggi.Penyebab lainnya adalah karena pola makan yang tidak teratur dan konsumsi obat yang tidak tepat,atau gaya hidup yang tidak sehat. Dan bisa juga karena stress, tetapi penyebab penyebab tersebut saling berkaitan.
Apabila anda adalah salah seorang yang menderita sakit maag,disarankan untuk tidak makan makanan yang pedas, dan makanan asam karena itu dapat membuat maag anda kambuh.
Ketidakseimbangan emosi dan kejiwaan menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Apabila hal ini terjadi pada mereka yang dinding lambungnya peka atau rapuh dapat menyebabkan gangguan maag. Bagi seseorang yang sedang stress maka pola makannya cenderung tidak teratur dan dapat memicu sakit maag. Makan obat di saat asam lambung meningkat juga perlu berhati-hati karena bila obat tersebut diminum saat perut kosong dan asam lambung meningkat dapat memicu penyakit maag.

Terapi yang biasa dilakukan untuk mengatasi penyakit maag ada beberapa cara seperti berikut :
Jika penyebab penyakit maag karena strees maka terapi yang digunakan adalah terapi pendekatan kejiwaan, konsultasi psikologi, dan tentu saja dukungan keluarga terdekat. Selain itu menjaga pola makan yang teratur dan istirahat yang cukup dapat mencegah penyakit maag.

Berikut adalah cara alami Mengobati Sakit Maag, semoga bisa bermanfaat. Resep ini sangat efektif dan alami untuk mengobati sakit maag dan mampu melenyapkan penyakit secara tuntas dalam waktu yang relatif singkat.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk mengobati sakit maag adalah:

1,5 kg biji kedelai kering, disangrai tanpa minyak dan air secukupnya
Cara memakainya : Biji kedelai yang sudah disangrai dihaluskan, kemudian campur dengan air. Diminum tiga kali sehari.

Selain cara diatas ada pula menyembuhkan sakit maag dengan biji alpukat.
Caranya: biji alpukat (Ingat!!,bijinya saja) yang sudah dibersihkan kemudian di parut dan di campur dengan 100 cc air matang. Saring parutan biji alpukat lalu di buang, ambil sarinya dan minum.Untuk maag yang belum parah minum 1 kali sehari, tapi bagi yang parah minum 2 kali sehari.Alpokat ternyata juga banyak manfaat lainnya,selain bijinya untuk pengobatan sakit maag diatas,daging buahnya ternyata juga dapat untuk meningkatkan gairah dan fungsi seksual

Cara memperpanjang Alat Vital

Cara memperpanjang Alat Vital -- Alat vital bagi pria memang benar benar vital tidak hanya sebagai sarana untuk memperoleh keturunan saja.Memiliki ukuran alat vital yang panjang dan sehat merupakan kebanggaan tersendiri bagi pria.Tak jarang, banyak pria yang memiliki ukuran alat vital kecil menjadi kuarng PD dan melakukan cara apa saja untuk memperpanjang ukuran si Tole.Walaupun menurut para pakar bahwa ukuran penis yang besar bukan jaminan untuk kepuasan hubungan ,namun banyak wanita menyatakan bahwa ukuran yang panjang bisa lebih memuaskan.Orang bilang kejantanan adalah ukuran,,,wow,,,,benarkah?...

Tips berikut ini untuk memperpanjang penis secara alami dan dapat kita lakukan sendiri di rumah. Cara ini tidak membutuhkan obat obatan,lebih tepatnya disebut latihan,praktis, murah, dan aman. Akan tetapi harus dilakukan secara tekun,telaten dan sabar karena cara-cara ini tidak bisa langsung memberikan hasil dalam waktu singkat.Namun jika anda  berhasil, efeknya bersifat permanen. Nah tentu Mantap, kan?

Berikut ini cara memperpanjang alat vital pria secara alami:

Metode Tarikan / Menarik Penis
Teknik ini melibatkan peregangan penis untuk mendapatkan panjang optimal. Ini adalah salah satu metode yang efektif dan bisa digunakan secara alami untuk meningkatkan ukuran penis. Untuk melakukannya, seseorang harus berbaring dan memegang daerah sekitar kepala penis dengan menggunakan jari dan membentuk tanda ‘O’. Tarik penis bergerak perlahan ke arah luar seperti saat ereksi, lalu perlahan-lahan melenturkan otot pubococcygeus (PC). Otot pubococcygeus adalah salah satu otot yang bertanggung jawab terhadap ereksi, kekuatan, panjang penis serta mengatur aliran urin. Selanjutnya, dari pangkal penis, cobalah menariknya agak keras dengan menggunakan tangan yang lain, tetapi pastikan untuk tidak terlalu menarik penis karena bisa berbahaya. Setelah itu pijat secara lembut penis dari pangkal hingga ke bagian kepala.
Metode Perasan Basah / Memeras Penis
Untuk melakukan teknik ini diperlukan bantuan pelumas seperti lotion atau minyak, dan teknik ini belum banyak diketahui oleh masyarakat. Sebelum melakukan teknik ini, sebaiknya seseorang melumasi tangannya dan membuat tanda seperti ‘OK’ di sekitar penis. Kemudian geser jari dari pangkal penis menuju ke arah kepala. Sebelum mencapai ujung penis, seseorang harus menempatkan tangan lainnya di posisi pangkal dan melakukan hal yang persis sama. Alternatif untuk teknik ini adalah tangan harus terlihat seperti sedang memerah susu sapi. Satu hal yang penting adalah pastikan bahwa teknik ini tidak dilakukan saat penis dalam keadaan ereksi penuh atau ejakulasi. Jika terjadi ereksi, hentikan untuk beberapa saat dan membiarkan penis hingga tenang sebelum memulai kembali.

Meskipun belum teruji secara medis, namun sudah banyak yang membuktikan dan memperoleh hasil dari kedua cara di atas. Dan sekedar tambahan, agar hasilnya lebih maksimal, sebaiknya lap / bungkus penis Anda dengan handuk hangat sebelum dan sesudah melakukan praktek di atas.

Baca juga: Cara memperbesar alat vital

Sumber: presszip.blogspot.com/2012/04/cara-memperpanjang-alat-76.html